Welkom op de site van LeefstijlXtra
Je bezoekt deze site:
-
omdat je op zoek bent naar meer informatie over een gezondere leefstijl? En je vraagt je af of dit iets voor je is, omdat je graag wat wil afvallen en meer energie wil krijgen?
-
omdat je meer wil weten van het groepsprogramma Cool?
Dit is een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) die vanuit de basisverzekering wordt vergoed voor mensen met overgewicht. Wellicht vraag je je af of je hiervoor in aanmerking komt en wat het precies inhoudt?
-
omdat je al verschillende diëten geprobeerd heeft, maar je steeds terug valt in oude patronen? Lukt het je niet om vol te houden of spelen er er ook andere factoren mee in jouw leven dat maakt dat het afvallen niet zo wil lukken?
-
omdat je lichaam aan geeft dat je niet in balans bent, veel stress ervaart, slecht slaapt en dit ten koste gaat van een gezonde leefstijl? Je ervaart dat jouw gezondheid in een negatieve spiraal naar beneden gaat? Klachten van het lichaam zijn vaak de eerste signalen dat je niet in balans bent.
​
Wat kan ik als leefstijlcoach voor je betekenen:
​
Als leefstijlcoach bij leefstijlxtra begeleid ik je naar een gezondere manier van leven. Dit doe ik door samen met jou te kijken naar jouw doelen en naar welke concrete stappen er nodig en mogelijk zijn om die te zetten. Als leefstijlcoach ben ik jouw gids, maar jij hebt de regie.
Wist je dat:
-
"Door een gezonde leefstijl mensen tot wel 10 jaar langer en gezonder kunnen leven”, dit blijkt uit onderzoek. De Blue Zones, plekken in de wereld waar mensen makkelijk in goede gezondheid 100 jaar kunnen worden, bewijzen dit.
-
"Veel van de aandoeningen zoals diabetes type 2, astma, eczeem, hoge bloeddruk, prikkelbare darm, hoog cholesterol zijn te verlichten of zelfs te keren met een gezondere leefstijl", aldus huisarts Tamara de Weijer, oprichter en voorzitter van Vereniging Arts en leefstijl.
-
Met een totaal aanpak, jouw motivatie en inzet begeleid ik je naar een leefstijlverandering die blijvend is en die je veel energie, fitheid en gezondheid oplevert!
Marian Nillesen, leefstijlcoach en trainer van LeefstijlXtra
Kijk verder wat leefstijlxtra jou te bieden heeft...
Aanbod:
Bij leefstijlxtra bied ik het volgende programma aan:
​
-
GLI Cool (gecombineerde leefstijlinterventie): groepsprogramma: wordt geheel vergoed door de zorgverzekering en gaat niet van je eigen risico af.