Individuele leefstijlcoaching 

  • Wilt u gezonder leven en u weet niet goed hoe?
     

  • Heeft u lichamelijke klachten: snel moe, last van uw darmen, slecht slapen, niet goed in uw vel of niet fit?
     

  • Wilt u op een gezonde en verantwoorde manier blijvend wat kilo’s kwijt?
     

  • Komt u niet in aanmerking voor het groepsprogramma Cool, of wilt u liever een individueel traject?
     

       
 

Als u op een van deze vragen met JA heeft  beantwoord dan is individuele leefstijlcoaching wellicht iets voor u.

Kennismakingsgesprek 

In een vrijblijvend kennismakingsgesprek  bespreken we uw veranderwens en wat ik voor u zou kunnen betekenen.  Is er een vervolg dan krijgt u  een intake boekje om thuis in te vullen en worden er verdere afspraken gemaakt.

Dit gesprek duurt ongeveer 15  minuten en is gratis.

   Leefstijl & Voedingsanalyse

  • Aan de hand van het intakeboekje stel ik een leefstijl & voedingsanalyse op en ga ik met u bekijken hoe uw voedingspatroon en leefstijl er op dit moment uit ziet. Waar bent u tevreden over? Wat heeft u al gedaan? Waar liggen uw valkuilen? Hoe gaat u om met stress en ontspanning? Hoe slaapt u? Hoe is uw balans? Zijn er hardnekkige overtuigingen  over uzelf of zijn er oude patronen?

  • Ik meet  uw gewicht, uw vet- en spierpercentage en uw visceraal vet (dit zegt ook iets over uw kans op het krijgen van hart-en vaatziekten).

  • Vervolgens gaan we in op uw veranderwensen en hoe u dat zou willen bereiken. Welke factoren spelen nog meer een rol in het behalen van uw doelen.

  • Na deze analyse geef ik u passende informatie en adviezen en stellen we samen een haalbaar plan op die bij u en uw situatie past.

  • Deze Leefstijl & Voedingsanalyse duurt ongeveer 90 minuten.

  • Kosten € 90,- 

Pakket

In combinatie met de Leefstijl & Voedingsanalyse is er mogelijkheid tot vervolg:

  • In dit pakket zitten samen met de Leefstijl & Voedingsanalyse, 3 vervolgconsulten.

  • De voortgang wordt besproken.

  • Er is steeds een weeg- en meetmoment

  • We bekijken of het plan aangepast moet worden. Steeds kijk ik samen met u wat u nodig hebt.

  • Deze vervolgafspraken duren 45 minuten en er zullen enkele weken tot maanden tussen zitten. 

  • Het pakket kost normaal € 225,-   Nu voor € 195,-

Individuele coaching

Ook is het mogelijk om een individuele coachingstraject aan te gaan. Vanuit het balansmodel gaan we samen kijken hoe u weer meer in balans kunt komen. Uw veranderwens is het uitgangspunt. 

Werken vanuit het balansmodel betekent werken op het lichamelijke, mentale, emotionele en spirituele vlak. Eigen kracht en pro- activiteit wordt ingezet om tot verandering te komen. Ik maak gebruik van verschillende coachingstechnieken.

Individuele coaching kost per uur € 60,- 

Waar en wanneer

De coachingsgesprekken zullen plaats vinden in het Leefstijlcentrum, Passedwarsstraat 69C in Wijchen. De gesprekken vinden plaats op een donderdagmiddag of avond.

.

  • Facebook - White Circle

Leefstijlcoach en trainer  Marian Nillesen

Passedwarsstraat 69C Wijchen

Tel:06-46797601

email: leefstijlxtra@gmail.com

Aangesloten bij:

Beroepsvereniging Leefstijl Coaching Nederland (BLCN) 

© 2020

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now